Possiamo dire di aver vissuto in un epoca particolare, definita da cambiamenti epocali, forzati e inaspettati. Dall’educazione a distanza alle lezioni di fitness online, dagli aperitivi in videochat al lavoro in smart working, le nostre abitudini sono state infatti stravolte per fare fronte all’epidemia Covid-19.
E nonostante non sia più un'emergenza come lo era prima, occorrerà parecchio tempo per tornare alla normalità. E non è nemmeno detto che ci riusciremo: come scrive il direttore di Technology Review, il magazine dell’università Massachusetts Institute of Technology, “le cose non torneranno alla normalità dopo qualche settimana, o addirittura dopo qualche mese. Alcune cose non torneranno mai più”.
Se c’è una cosa che la pandemia ci ha insegnato, è che il mondo cambia, è cambiato in passato e continuerà a cambiare in futuro. Ed è infatti fondamentale saper affrontare le trasformazioni in modo costruttivo ed efficace: innovazione, apertura e adattamento sono alla base del successo.
Perché è così difficile cambiare?
Il cambiamento è l’unica costante della nostra vita, ma facciamo fatica a viverlo in modo positivo. Soprattutto nel mondo del lavoro: che sia il trasferimento di sede, che sia l’inizio di una nuova mansione o una trasferta improvvisa, spesso viene vissuto come una minaccia, perché ci costringe a uscire dalla nostra comfort zone e a spingerci verso mete incerte.
Eppure, anche se ci fa paura, il cambiamento è parte di noi: sono le esperienze nuove a motivarci e stimolarci, non le vecchie abitudini. Come spiegano le ultime scoperte neuroscientifiche, il cervello è un organo plastico capace di formare nuove connessioni e neuroni per tutta la vita. In altre parole, è fatto per cambiare e adattarsi sempre. Sta a noi attivare una mentalità positiva e continuare a stimolarlo in questa direzione, ricordandoci che il cambiamento non è una minaccia, ma un’opportunità.
Cambia Le Tue Abitudini – il corso online di InformaAzione
Il corso online Cambia Le Tue Abitudini di InformaAzione, azienda con vent’anni di esperienza nella formazione aziendale, nasce proprio per aiutarti a costruire i meccanismi per attivare un cambiamento costruttivo.
Nello specifico, il corso ti aiuterà a:
- Riconoscere il potere delle abitudini nella nostra vita
- Comprendere lo schema della comfort zone
- Capire quali sono i cervelli interiori
- Identificare le caratteristiche di una mentalità FIXED (fissa) e GROWTH (di crescita)
- Scoprire gli ingredienti fondamentali dell’apprendimento: motivazione e volontà
- Gestire l’attenzione e incrementare la creatività
- Conoscere il valore della meditazione e la tecnica OMM (one minute meditation)
Si rivolge a tutti coloro che vogliono sperimentare in modo positivo il cambiamento, trasformandolo in opportunità. Non ci sono limiti di età o di ruolo.
Struttura del corso
Il corso è interamente online: puoi seguirlo dove, come e quando vuoi. È formato da 14 video, 6 quiz di apprendimento e una meditazione guidata. A fine corso riceverai un attestato di partecipazione. Durante il corso ti verranno forniti una serie di materiali differenti per facilitare l’apprendimento e favorire il coinvolgimento, quali:
- Pillole video
- Mappe di sintesi
- Schede di esercizio
- Tutor d’aula
- Quiz di apprendimento
